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无锡团膳之吃怎么消水肿呢

时间:2019-01-18  来源:/news/40.html
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无锡团膳之吃怎么消水肿呢
       无锡团膳之吃怎么消水肿呢,对于容易浮肿的人来说,在生活中经常遇到这样的情况:一醒来发现自己“浮肿”得很厉害,在夏天总是特别难过,一点冷的食物就会出现浮肿。有效的方法是睡前少喝水,平时多吃抗水肿的食物。
       抗水肿食品红心萝卜
功效:润肺、消肿、滋补胃胃、止渴、调理气血
消肿原理:红萝卜中的芥子油和粗纤维能促进胃肠蠕动,有许多糖化酶能分解食物中的淀粉,帮助消化,增加食欲,利尿,水肿,帮助体内排泄废物和减肥,红萝卜能清除体内毒素和多余水分。Dy,促进血液和水的新陈代谢。
禁忌人群:阴生寒体质、脾胃虚寒者不宜多吃红萝卜;胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃红萝卜;萝卜寒益肠、脾虚及腹泻患者多吃红萝卜。或少吃。
适宜人群:一般人,特别是经常在高温环境中工作的人、熬夜的人、湿热体质、痰湿体质、阴虚体质的人,都可以吃红萝卜。

       抗水肿食物冬瓜
功效:味甘寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿,清热解渴。含有维生素B1和纤维,有助于肠道蠕动,清除废物和毒素。
减轻水肿的原则:冬瓜是一种植物,利尿,帮助消化和消除水肿。有助于消除体内多余水分,维持肾功能正常,消除水肿。
禁忌人群:重病初愈时,有人刚刚完成手术。他们不需要利尿剂来加速液体循环,这会使疾病不稳定。还有一些人肾功能不全,平时不吃冬瓜,也有一些人脾胃虚寒,冬瓜容易导致腹胀和腹泻。
适合人群:头晕、疲劳、耳鸣、失明。皮肤、粘膜和指甲苍白,运动后感到呼吸短促、骨质疏松和心悸的人。冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对预防人体脂肪具有重要意义,同时也有助于身体健康。

       抗水肿食品-红豆
功效:清凉爽口,香甜可口。它含有蛋白质、脂肪、糖、维生素B、钾、铁、磷等,红豆能促进心脏和血管的活化、利尿、水肿。
消除水肿的原则:身体需要足够的蛋白质和维生素B1来消除水肿。红豆富含维生素B1和更多蛋白质(约20%),这正是治疗常见水肿所需的。所以对于大多数水肿,红豆是一种很好的饮食疗法。
禁忌人群:红豆可以分散水道,所以人多尿不吃;蛇咬,一百天不吃。
适用人群:适用于各种类型的水肿,包括肾水肿、心脏水肿、肝硬化腹水、营养不良水肿等。如果能与乌鱼、鲤鱼或黄母鸡一起食用,则减轻水肿的能力更好。适用于产后缺奶及产后水肿,可单独饮用赤豆汤或煮粥;适用于肥胖者。

       抗水肿食品-黄瓜
功效:黄瓜中90%以上为水,营养价值不高。但黄瓜皮中含有异茜素具有较好的利尿作用,自古以来就被用于膀胱炎和急性肾炎的急诊治疗。
消肿原理:黄瓜中90%以上的成分都是水,营养价值不高,但在黄瓜皮中有一种叫异橙皮苷的物质,具有良好的利尿和消肿作用。
禁忌人群:脾胃虚弱、腹痛、腹泻、肺寒和咳嗽的患者;肝病、心血管疾病、胃肠道疾病的患者应慎食。
适宜人群:一般人群可食用。特别适用于发热、肥胖、高血压、高脂血症、水肿、癌症、酗酒、糖尿病患者。

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